青汁ダイエット

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酵素青汁の効果

酵素の多い青汁には効果があるの?

現在ではドリンクやサプリメントなど様々な青汁製品が登場しており、実店舗だけではなく通販でも取り扱うようになりました。

その中でも酵素の多い青汁製品が効果的だと言われていて、自分に合った飲み物の選び方の目安となります。

そもそも、酵素とは食べ物の消化や代謝に働くタンパク質のことを指し、「食べ物を食べる」⇒「胃に入る」⇒「吸収される」⇒「排出される」と正常に行われているのはこの栄養素のお陰です。

一口に酵素と言っても、以下のように3種類に大きく分けられるのでそれぞれの働きについて詳しく見ていきましょう。

消化酵素:アミラーゼやプロテアーゼなどが該当し、体内に取り入れた食べ物が吸収されやすいように消化する
代謝酵素:栄養素が身体に有効に働くように手助けしたり、溜まった毒素や有害物質を体外へと排出したりという作用を持っている
食物酵素:消化酵素を節約して代謝酵素の量を増やすサポートをしてくれる栄養素

上記のような違いが生じており、消化酵素や代謝酵素は人間の体内で生成され、食物酵素は外部から取り入れるという形です。

しかし、生命活動を司っている代謝酵素は30代という年齢を境にしてだんだんと減少し、新陳代謝が追いつかなくなるからこそ加齢によって太りやすくなるのかもしれません。

一生のうちで作れる酵素の量は決められているため、代謝酵素をサポートする食物酵素を摂取するために青汁を飲むのが適しています。

・野菜類 ・果物類 ・生の肉 ・発酵食品

このような食べ物に食物酵素は多く含まれていますが、食生活が乱れている方は効率良く取り入れることができません。

外食中心から自炊中心の生活へと切り替えるには時間がかかるため、健康やダイエットのサポートのために青汁が効果的だと評判なのです。

酵素ダイエットのために青汁を飲んでいる女性は多く、以下のような効果やメリットがあります。

・代謝機能をアップすることで脂肪を燃焼させて痩せやすい体質を維持できる
・消化不良を未然に予防して腸内環境の乱れによる便秘を解消する
・無理な食事制限による方法と比較して酵素ダイエットはリバウンドが少ない
・代謝を落とす原因となる老廃物や毒素を排出するデトックス効果が得られる
・安全に体重を落としながら肌のターンオーバーも促されるので透明感のある美肌を維持できる

そこで、「ダイエットのサポートに繋がる何かが欲しい」という女性には、当サイトでご紹介している「酵素青汁111選セサミンプラス」がおすすめです。

商品名を見てもらえば分かる通り、この青汁の中には生命の源となる酵素がたっぷりと含まれていて、30代から減り行く酵素を補ってくれます。

ケールや明日葉など厳選された原料で作られた製品なので、一度「酵素青汁111選セサミンプラス」を飲んでみてください。

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効果を高めるために酵素と乳酸菌が含まれた青汁を飲もう

得られる効果を更に高めたいと考えているのならば、酵素だけではなく乳酸菌が含まれた青汁を飲むのが良いかもしれません。

青汁の中には野菜に含まれている新鮮な酵素だけではなく、ヨーグルトなどの発酵食品に配合された乳酸菌を取り入れた製品があります。

以下では、乳酸菌にどのような効果があるのかご説明しているので、一度確認しておきましょう。

・内側から酵素を生み出す力を高めて腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らして環境を整える
・善玉菌が優勢の状態になりやすい腸内を作って便秘や下痢を予防する
・免疫力を高めて外部からのウイルスや細菌による感染症を予防する
・免疫システムのバランスを整えることでアトピーや花粉症などのアレルギー症状を抑える
・多糖成分が作り出されることによって食後の血糖値の上昇を抑制する
・虫歯菌や歯周病菌の働きを抑えて殺菌することで口臭を予防する

このように様々な効果や効能を乳酸菌は持ち合わせており、青汁ならば他の栄養素に関してもバランス良く取り入れられるのがメリットです。

そこで、酵素と乳酸菌の両方を同時に摂取して健康効果や美容効果を得たいのならば、当サイトでご紹介している「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」をおすすめします。

水溶性食物繊維や酵素の多い寒天やお米由来の乳酸菌がバランス良く配合されたゼリータイプの青汁なので、一度「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」を食べてみてください。

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